2007-06-04

Nu blir det en runda på 3 mil

...eller så skippar jag marathon på lördag.

Det vore hårt att dra sig ur. Men jag har av någon anledning drabbats ovanligt hårt av pollen i år.

Håll tummarna.

25 kommentarer:

Johan K sa...

Tjena Sakine!

Tragiskt att höra om "pollenattacken".

Jag har förvisso hört att pollenallergiker trivs och "klarar" sig betydligt bättre i stadsmiljö (betongdjungel) än på landsbygden, men det kanske är tillräckligt jobbigt ändå?

Kanske är det därför du avskyr vischan egentligen?

Men tre mil låter väldigt tufft, även för en icke allergiker som mig, kör rullskridskor istället, mkt snabbare och bekvämare.

Jag håller redan tummarna!

sakine sa...

Det gick bra att springa, men det är inte skönt i "pollenrika områden" som vissa sträckor är. *HOST*

Man får lita på att det går bra under loppet som är i stan - långt från stigar och ängar där det blommar läskiga pollenbuskar/träd.

Johan Hedin sa...

Bra jobbat!

Klarar du 3 mil utan skavanker skall det nog gå bra med 4,2 mil också. Lycka till!

sakine sa...

Hedin, tack!

Ja nu rasslar det in ilskna mejl ockå. "Du ska inte dra dig ur marathon!!!".

Så i morgon får jag fixa något på Apoteket som motverkar pollen något. En gång till 3 mil (med mer tidspress om möjligt) på onsdag och kanske någon mil på torsdag.

Hade tänkt dra iväg på en fest på fredag...åååh. Får väl ta det lugnt.

Ingen konstig mat blir det heller i veckan.

Johan K sa...

Saki!

Jo, lycka till, du är allt en riktig fighter, synd att man inte er på dumburken.

Andra som har pollen har sagt till mig att det värsta som finns är när folk klipper gräsmattorna, detta görs väl för fullt nu antar jag?

RMgX sa...

Tror inte 2 långlopp ( 3 mil ) samma vecka som maran är någon jättehitt, kroppen kommer inte ha återhämtat sig riktigt till maran.
Även om jag kan förstå att man vill vara psykiskt beredd på 4.2 mil så kommer din kropp vara mycket tröttare än nödvändigt.
Men men det är du som ska springa inte jag, lycka till, apoteket har säkert något.
Se verkligen till att inte ha druckit alkohol dygnen innan, är det varmt på maradagen och du är lite uttorkad av alkohol så lär det bli riktigt jobbigt om du ens pallar att fullfölja, bättre att ta igen det en helg senare eller så.

sakine sa...

Johan K, jag fighet? Tror bestämt att du har fått en lite för bra bild av mig. Hursomhelst: ja folk klipper gräsmattor. Det är jobbigt men värst är alla växter.

Rmgx, jo jag vet att det där med vila är ett råd många ger - kanske skrotar jag milen på torsdag och kör en kortare variant då mest för att kroppen inte ska stelna.

Två vilodagar är definitivt allt jag behöver. Återhämtar mig riktigt snabbt.

Du har nog rätt i att festandet får gå lugnt till på fredag. Definitivt ingen alkohol och tidigt i säng.

På lördag tänker jag gå ut 'på riktigt' däremot :)

RL sa...

Öh, Saki, du ska självfallet inte springa det där 'kvinnor-kan-racet' om du e dålig

sakine sa...

RL, ääh! Proppar i mig lite pollentabletter och saken är biff.

Om man kollapsar i stan kommer man ju att få vård ändå. Känns relativt tryggt, med tanke på de sträckor jag brukar springa :)

Att vila och att vara hälsosam kan man vara i himmelen.

Men...jag börjar ju nya jobbet efter helgen, så jag får inte vara helt dålig. Lär ta det förhållandevis lugnt. 42 km är en bit.

Fan! Trodde inte att invandrare kunde få pollenallergi. Det är hur mesigt som helst.

RL sa...

Fan! Trodde inte att invandrare kunde få pollenallergi. Det är hur mesigt som helst.

Ja vadå? dom e ju inte vikingar.

sakine sa...

RL, något de uppenbarligen delar med flertalet svenskar.

RL sa...

RL, något de uppenbarligen delar med flertalet svenskar.

Ja det finns tyvärr en del arma exemplar numera, ...men jag är iaf äkta :)

...från det ena till det andra, hur klarar du en eventuell 'fega-ur-debatt?' bland innegänget? :o)

Ps
Hoppas du inte fegar ur ...men om du är minsta 'icke-viking' bör du avstå 4,2 mil

sakine sa...

RL, innegänget är mesigare än du anar. De förstår sig inte ens på vad jag ska göra på lördag.

En eventuell fega-ur-debatt skulle jag behöva ta med mina mer ordentliga och sportsliga vänner - vilket jag givetvis fruktar. Nä, inga ursäkter biter.

RL sa...

RL, innegänget är mesigare än du anar. De förstår sig inte ens på vad jag ska göra på lördag.

Åh fan, jag som trodde att Krohnman o de andra stod och blandade drinkar till dig, längs färdvägen? :o)

Johan K sa...

Sakine!

"Johan K, jag fighet? Tror bestämt att du har fått en lite för bra bild av mig".

Sakine, ingen ABSOLUT ingen kan någonsin "överskatta" ngn som fullt "frivilligt" ställer upp och rusar 4,3 mil? i minst 30 graders hetta, och dessutom mitt i betong djungeln. Gör man detta är man antingen betydligt hårdare än den hårdaste kevlar eller så har flertalet vitala skruvar i bollen lossnat (man är "crazy").

Själv har jag dock gjort det motsatta, dvs trotsat kylan. Jag åkte förr skidor och bräda i minst 20 minus. Det var ibland såpass kallt att liftsystemen frös fast och till och med sönder mitt under färd till toppen på berget. Farligt värre men man lever ju förmodligen endast en gång.

Jag och grannarna kommer garanterat att hålla på dig. Förmodligen placerar du dig slutligen antingen först eller sist!

sakine sa...

??!!

Tror jag siktar på att komma sist.

RL, ja förra året var det "Skrattfest" med komiker i närheten där de lovade att vara för att supa, peka & skratta åt löparna.

Johan K sa...

Sakine!

Är du ochså uppe med tuppen (om han nu hunnit upp ännu?).

Satsar du på att komma sist?

Ja, då är det bästa tipset att ställa ut sprintbootsen på banan kvällen innan och sedan be en bön, och inte göra ngt mer.

Jag slår dock vad om minst 10 000 lax på att denne "RL" inte skulle klara 100 m offpist i full snöstorm, och minus 25 grader.

Johan Hedin sa...

Saki:
Du bör absolut inte springa två hårda pass under veckan innan loppet. Tvärtom! Max 1-2 ytterst lugna pass i makligt tempo och absolut inte mer än 1 mil.

Sedan bör du ladda med massor av pasta 1-2 dygn innan, samt dricka rejält med vatten.

Och inget festande! Skärpning!

sakine sa...

Johan Hedin, tack för rådet.

Jag håller mig från festande på fredag. Mycket pasta och vatten.

Meeen.

Måste springa en längre sträcka EN gång till. Hinner vila i 2 ½ dagar ju. Jag hinner få sämre kondition på så lång tid ;)

RL sa...

Jag slår dock vad om minst 10 000 lax på att denne "RL" inte skulle klara 100 m offpist i full snöstorm, och minus 25 grader.

Tja, 4,5 km på cykel till jobbet i full snöstorm brukar äga rum ca två gånger om året.

Johan Hedin sa...

Saki:
NEJ! Du skall INTE springa en längre sträcka till innan lördag.
Dels tror jag inte på att du återhämtar dig, dels måste kroppen under vilan hinna bli i BÄTTRE form än bara ren återhämtning.

sakine sa...

Hedin, ja jag lovar att lyda dig hädanefter.

Sprang 1,5 mil idag, orkade faktiskt inte längre i hettan utan vatten.

Vadå "i bättre form", får jag gratis kondition av att bara sitta hela dagarna???

Och det säger du nu ;)

Johan Hedin sa...

Om du hör vad elitidrottare säger så tränar de ju aldrig hårt veckan innan tävling. Och de har ändå en elitmässig återhämtningsförmåga.

Tvärtom så "vilar" de sig i form. Kroppen får äntligen vila upp sig efter hård träning och DÅ kommer formtoppen. Komihåg att det är ju inte träningen i sig som gör kroppen bättre rustad - de är kroppens reaktion på träningen och vad som sker i den EFTER träningen som gör dig bättre.

Se detta för liknande info: http://www.marathon.se//traningsprogram/vecka.cfm?Wee_ID=52&Pro_ID=2&Rac_ID=93&Ph_ID=1

Lycka till!
Vad skal man stå för att heja och hur kommer du vara klädd?

sakine sa...

Tack så mycket för tipsen Johan!

Du fick mig att tänka på min gamle fotbollstränare som blev så irriterad en gång, då jag hade joggat samma dag som match.

Nu gäller som sagt vila fram till loppet.

Jag vet inte riktigt var man ska stå, vi springer ju nästan i hela stan (Söder, Kungsholmen, Norrmalm, Stadion mm).

Om det blir så varmt som SMHI påstår så blir det nog blågråa löparshorts och något linne.

Huuh...nu är det nära. Hoppas bara andningen/halsen och magen håller. Resten lär gå bra.

Inte sugen på att springa själv?

Min lillebror tänker tydligen sikta på nästa år.

Johan Hedin sa...

Nja... anmälningstiden gick ut i februari ju...
Jag är inte tränad nog heller för ett lopp i juni. Jag spelar ju curling hela vintern och då tappar jag i kondition, och är som allra sämst i mitten av april.
Lagom till september kommer jag nog kunna springa en halvmara ivf. Maraton är ju inte sport - det är bara pina.

Har ett maffigt skägg numera så du får inte se skrämd ut om jag hejar. Kungsholmen kanske...